¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â ´ëÈ, ±×¸®°í ºñ¾Æ±×¶ó
?1. ´ëȰ¡ °ü°è¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù
»ç¶ûÀº ¸»·Î Ç¥ÇöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»ÀÌ ½Ä»óÇÏ°Ô µé¸±Áö ¸ô¶óµµ, °ü°è¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª °ø°¨ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿¬ÀÎ »çÀÌ¿¡¼ ´ëÈ´Â ´Ü¼øÇÑ Á¤º¸ ±³È¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¨Á¤À» ³ª´©°í, Ä£¹Ð°¨À» Çü¼ºÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¿¬Àο¡°Ô »ç¶û¹Þ´Â ´ëȹýÀº ¹«¾ùÀϱî? ±×¸®°í ÀÌ ´ëȹýÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ¹«½¼ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?
´Ü¼øÈ÷ ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾î¶»°Ô ¸»ÇÏ´À³Ä´Ù. È¿°úÀûÀÎ ´ëÈ´Â ¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» ¿°í, °ü°è¸¦ ´õ¿í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×¸®°í °ü°è°¡ ±í¾îÁú¼ö·Ï °¨Á¤ÀûÀÎ ±³·ù»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÅüÀûÀÎ ±³·ù?¿ª½Ã Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ´Â´Ù.
¿©±â¼ ºñ¾Æ±×¶ó°¡ µîÀåÇÑ´Ù. ´ëÈ·Î °ü°è¸¦ ¹ßÀü½ÃŰ´Â °Íó·³, ºñ¾Æ±×¶ó´Â °ü°è¸¦ ´õ¿í ±í°í ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
2. ¿¬ÀÎÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â ´ëȹý
1 »ó´ëÀÇ ¸»¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇ϶ó
´ëȸ¦ ÀßÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡Àº ¸»Çϱ⺸´Ù µè±â¸¦ ÀßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »ó´ëÀÇ ¸»¿¡ Áø½ÉÀ¸·Î ±Í¸¦ ±â¿ïÀ̰í, ÀûÀýÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
±×·¨±¸³ª. Á¤¸» Èûµé¾ú°Ú´Ù.
±× ¸» µéÀ¸´Ï±î ³ªµµ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö³×.
³Ê¹« ¸ÚÁø »ý°¢À̾ß. ¿ª½Ã ³Í ´Ù¸£´Ù´Ï±î
ÀÌ·± ¹ÝÀÀÀº »ó´ë¹æÀÌ Á¸Áß¹Þ°í, »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù°í ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± °¨Á¤Àû ¾ÈÁ¤°¨Àº °ü°èÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡¼ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
2 ¹®Á¦ ÇØ°áº¸´Ù °ø°¨ÀÌ ¸ÕÀú´Ù
¸¹Àº ³²¼ºÀÌ ÇÏ´Â ½Ç¼ö Áß Çϳª°¡, ¿¬ÀÎÀÇ °í¹ÎÀ» µéÀ¸¸é ÇØ°áÇÏ·Á°í¸¸ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëÈ¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÇØ°áÃ¥ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ø°¨ÀÌ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¿¬ÀÎÀÌ ¿À´Ã Á÷Àå¿¡¼ ³Ê¹« ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾Ò¾î.¶ó°í ¸»Çϸé ÀÌ·¸°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
À߸øµÈ ¿¹: ±×·³ ±×³É ½Å°æ ¾²Áö ¸¶. ȸ»ç´Â ¿ø·¡ ±×·± °÷À̾ß.
ÁÁÀº ¿¹: Á¤¸» ¼Ó»óÇß°Ú´Ù. ¿äÁò ȸ»ç¿¡¼ Èûµç ÀÏ ¸¹¾Æ º¸¿©¼ °ÆÁ¤Çß¾î.
ÀÌ·¸°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¸é »ó´ë´Â ÀÌ »ç¶÷ÀÌ ³» °¨Á¤À» ÀÌÇØÇϰí ÀÖ±¸³ª¶ó°í ´À³¤´Ù. °¨Á¤À» °øÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀº ½É¸®Àû Ä£¹Ð°¨À» ³ôÀÌ´Â ÇÙ½É ¿ä¼Ò´Ù.
3 ¾ÖÁ¤ Ç¥ÇöÀº ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î
»ç¶ûÇØ¶ó´Â ¸»¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¾ÖÁ¤ Ç¥ÇöÀº ±¸Ã¼ÀûÀ̰í Çö½ÇÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ´õ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¿À´Ã ÀÔÀº ¿ÊÀÌ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï·Á. Á¤¸» ¸Å·ÂÀûÀ̾ß.
³Ê¶û ÀÖÀ¸¸é ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« »¡¸® Áö³ª°¡. ±×¸¸Å Áñ°Ì´Ù´Â °Å°ÚÁö?
³×°¡ ¿ô´Â ¸ð½À º¸¸é ³ª±îÁö ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®.
ÀÌ·± ¸»µéÀº »ó´ë¹æÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ´À³¢°Ô ¸¸µç´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± °¨Á¤ÀûÀÎ ±³·ù°¡ ½×À̸é, ½ÅüÀûÀΠģ¹Ð°¨ ¿ª½Ã ÀÚ¿¬½º·´°Ô µû¶ó¿À°Ô µÈ´Ù.
3. ´ëÈ¿Í ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾î¶² °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î?
ÁÁÀº ´ëȰ¡ °ü°è¸¦ °¡±õ°Ô ¸¸µç´Ù¸é, ±× °ü°è¸¦ ´õ¿í ±í°í ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ºñ¾Æ±×¶ó´Ù.
¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ³ªÀ̰¡ µé¸é¼ ¼ºÀûÀÎ º¯È¸¦ °Þ´Â´Ù. È£¸£¸ó °¨¼Ò, ÇÇ·Î, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿¹Àü°ú °°Àº Ȱ·ÂÀ» À¯ÁöÇϱ⠾î·Á¿öÁø´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± º¯È´Â Àڽۨ ÀúÇÏ¿Í °ü°è ¼Ò¿øÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
À̶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ºñ¾Æ±×¶ó´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ½ÅüÀûÀÎ º¯È¸¦ µµ¿ÍÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½É¸®ÀûÀÎ º¯Èµµ °¡Á®¿Â´Ù.
³ª´Â ¾ÆÁ÷ ÃæºÐÈ÷ ¸Å·ÂÀûÀÎ ³²ÀÚ´Ù.
¿¬Àΰú ´õ ±íÀº Ä£¹Ð°¨À» ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌÁ¦ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ÀڽۨÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È´Â ´ëÈ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀڽۨÀÌ »ý±â¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ëȵµ Ȱ±âÂ÷°í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °á±¹ ´õ ±íÀº °¨Á¤Àû, ½ÅüÀû Ä£¹Ð°¨À¸·Î À̾îÁø´Ù.
4. ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿°úÀûÀÎ »ç¿ë¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Á¦´ë·Î »ç¿ëÇÏ·Á¸é ¸î °¡Áö Áß¿äÇÑ »çÇ×À» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀûÀýÇÑ Å¸À̹Ö? ¼º°ü°è 30~60ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.
°øº¹ »óÅ¿¡¼ º¹¿ë Ãßõ? Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½Ä°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé È¿°ú°¡ ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏ·ç 1ȸ º¹¿ë ¿øÄ¢? °ú´Ù º¹¿ëÀº ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ƯÁ¤ ¾à¹°°ú º´¿ë ±ÝÁö? Áú»ê¿° °è¿ ¾à¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± »çÇ×À» ÁöŲ´Ù¸é ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿¬ÀΰúÀÇ °ü°è¸¦ ´õ¿í ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
5. ´ëȺñ¾Æ±×¶ó = ¿Ïº®ÇÑ °ü°è
»ç¶û¹Þ´Â ´ëȹýÀ» ÀÍÈ÷°í, ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ÀûÀýÈ÷ Ȱ¿ëÇÏ¸é °ü°è´Â ´õ¿í ±í°í ¸¸Á·½º·´°Ô º¯ÇÑ´Ù.
´ëÈ·Î °¨Á¤ÀûÀΠģ¹Ð°¨À» ³ôÀδÙ.
ºñ¾Æ±×¶ó·Î ½ÅüÀûÀΠģ¹Ð°¨À» ȸº¹ÇÑ´Ù.
ÀÌ µÎ °¡Áö°¡ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¸é ¿¬ÀÎ °ü°è´Â ´õ¿í °ß°íÇØÁø´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÀڽۨÀ» ȸº¹Çϰí, ¿¬Àΰú ´õ¿í ÇູÇÑ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â µµ±¸´Ù.
»ç¶û¹Þ´Â ´ëȹýÀ» ¹è¿ì°í, ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ÇÔ²² ´õ ±í°í ¶ß°Å¿î °ü°è¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.
Ÿ´Ù¶óÇÊ 5mg Èı⠵ð½Ã¸¦ º¸¸é È¿°ú°¡ Áö¼ÓÀûÀÌ¶ó ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Ÿ´Ù¶óÇÊ ±¸¸Å ½Ã¿¡´Â Á¤Ç° ¿©ºÎ¸¦ ²À È®ÀÎÇØ¾ß Çϸç, ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ® Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÆÈÆÈÁ¤ ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Å¸¦ °í·ÁÇÏ´Â ºÐµéÀº ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÇ¸Åó¸¦ ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÆÈÆÈÁ¤ ÆË´Ï´Ù¶ó´Â ¹®±¸¸¦ º¼ ¶§´Â Á¤Ç° ¿©ºÎ¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» ²À È®ÀÎÇÑ ÈÄ ±¸ÀÔÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÑ º¹¿ë°ú ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀÌ ÃÖ»óÀÇ È¿°ú¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
±âÀÚ admin@seastorygame.top±â»ç¿Í ¹«°üÇÑ »çÁø. ´º½º1
[¼¿ï°æÁ¦]
ÀϺ»¿¡¼ »ó¼ÓÀÎÀÌ ¾ø¾î ±¹°¡¿¡ ±Í¼ÓµÈ °íÀÎÀÇ À¯»êÀÌ Áö³ÇØ 1291¾ï ¿£(¾à 1Á¶2187¾ï5000¸¸ ¿ø)À» ³Ñ¾î¼¸ç °ü·Ã Åë°è¸¦ ÀÛ¼ºÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ 2013³â ÀÌÈÄ ÃÖ´ëÄ¡¸¦ ±â·ÏÇß´Ù.
3ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) NHK¿¡ µû¸£¸é À̸¥¹Ù ¡®»ó¼ÓÀÎ ¾ø´Â À¯»ê¡¯ ±Ô¸ð´Â 2013³â 336¾ï ¿£(¾à 3172¾ï ¿ø)¿¡¼ 12³â »çÀÌ ¾à 3.8¹è Áõ°¡Çß´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÀúÃâ»ê¡¤°í·ÉÈ¿Í ºñÈ¥ Áõ°¡·Î »ó¼ÓÀÎÀÌ ¾ø
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå ´Â µ¶°Å °í·ÉÀÚ°¡ ´Ã¾î³ °ÍÀÌ ¹è°æÀ̶ó°í ºÐ¼®Çß´Ù.
ÀϺ» ¹Î¹ýÀº ¹è¿ìÀÚ, ÀÚ³à, ºÎ¸ð, ÇüÁ¦ÀڸеîÀ» ¹ýÁ¤ »ó¼ÓÀÎÀ¸·Î ±ÔÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °¡Á·µéÀÌ ¸ðµÎ ¾ø°í À¯¾ðÀåµµ ³²±âÁö ¾ÊÀº »óŶó¸é °íÀÎÀÇ Àç»êÀº °¡Á¤ÀçÆÇ¼Ò°¡ ¼±ÀÓÇÑ Ã»»êÀÎÀÌ ¹Ì³³ ¼¼±Ý°ú Àå·Êºñ µîÀ» Á¤»êÇÑ µÚ ³²Àº ±Ý¾×À» ±¹°í¿¡ ³³ÀÔÇÏ°Ô µÈ´Ù.
NHK°¡ ÀϺ» ÃÖ
¸ð¹ÙÀϹٴÙÀ̾߱âÇϴ¹ý °íÀçÆÇ¼Ò¿¡ È®ÀÎÇÑ °á°ú ÀÌ·¯ÇÑ ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ ±¹°í·Î ±Í¼ÓµÈ À¯»êÀº 2024³âµµ ±âÁØ 1291¾ï6374¸¸ ¿£(¾à 1Á¶2195¾ï ¿ø)À¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ±Þ¼ÓÇÑ Àα¸ ±¸Á¶ º¯È ¼Ó¿¡¼ »ó¼Ó ÀýÂ÷°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â »ç·Ê°¡ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇß´Ù. ÀϺ»»ó¼ÓÇÐȸ ºÎȸÀåÀÎ ¿ä½Ã´Ù ½´ÇìÀÌ º¯È£»ç´Â ¡°»ó¼ÓÀÎÀÌ µÉ Ä£Á·ÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ À̵é
»çÀÌ´ÙÄðÁ¢¼Ó¹æ¹ý ¿ª½Ã °í·ÉÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ À¯»ê Á¤¸®¿Í óºÐÀÌ ¹ø°Å·Ó´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î »ó¼ÓÀ» Æ÷±âÇÏ´Â »ç·Êµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù¡±¸ç ¡°ÀÇÁöÇÒ °¡Á·ÀÌ ¾ø´Â °í·ÉÀÚ´Â ¾ÕÀ¸·Î ´õ ´Ã¾î³¯ °Í¡±À̶ó°í ³»´ÙºÃ´Ù.
±×´Â ÀÌ¾î ¡°»ýÀü¿¡ ½Å¼¼¸¦ Áø »ç¶÷À̳ª »çȸ°øÇå ´Üü¿¡ À¯»êÀ» ³²±â´Â ¡®À¯Áõ¡¯µµ ÇϳªÀÇ ¼±ÅÃÁö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À̸¦ À§Çؼ´Â À¯¾ðÀåÀÌ ÇʼöÀÎ ¸¸
¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ Å »ó¼ÓÀÎÀÌ ¾ø°Å³ª »ó¼Ó ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀÏÂï Àç»ê ó¸® ¹æ¾ÈÀ» °í¹ÎÇØ Á¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù. ±èµµ¿¬ ±âÀÚ doremi@sedaily.com